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Ansia prima di verifiche e interrogazioni: aiutare senza aumentare la pressione
Prima di una verifica tuo figlio ha mal di pancia, paura o va nel panico? Come sostenerlo senza aumentare la pressione, senza minimizzare l’ansia e senza trasformare l’evitamento nella soluzione.
Un po’ di agitazione prima di verifiche e interrogazioni è comune e non indica automaticamente un disturbo d’ansia. Se tuo figlio ha paura, mal di pancia o si blocca, prima riconosci ciò che prova e cerca di capire che cosa teme davvero. Evita frasi come “non devi avere paura”, confronti, interrogatori familiari e aspettative legate al suo valore. Aiutalo a preparare un piano concreto e a sostenere la prova senza trasformare sistematicamente l’ansia in assenza da scuola. Se la paura è intensa e persistente, interferisce con sonno, scuola o vita quotidiana oppure porta a evitamento ripetuto e forte autosvalutazione, è utile confrontarsi con scuola, pediatra o professionisti qualificati.
