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Si confronta continuamente online: aiutarlo a non misurare il proprio valore con i social
Mio figlio si confronta con influencer e coetanei, si sente brutto o inferiore e sembra che i social decidano quanto vale: come aiutarlo senza minimizzare, demonizzare il telefono o trasformare il corpo in un problema.
Se tuo figlio si confronta continuamente con influencer e coetanei, evita di dirgli soltanto che i social sono finti o che non deve pensarci. Cerca di capire che cosa sta confrontando e quale significato attribuisce a ciò che vede. Aiutalo a riconoscere i contenuti dopo i quali si sente peggio, a diversificare il feed e a costruire fonti di valore anche fuori dallo schermo. Se l’autosvalutazione diventa persistente oppure si accompagna a ritiro, cambiamenti importanti nell’alimentazione, esercizio rigido, umore molto basso o autolesionismo, è opportuno chiedere un aiuto professionale.
